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나의 일상이야기 44

엄마를 위한 책 추천(자녀와 읽이 좋은 도서, 엄마를 위한 작은책)

저출산 시대, 부모가 되는 기쁨과 어려움에 대하여 – 한 권의 동화책 이야기저출산 시대를 살아가는 우리는 육아와 일, 그리고 가정을 동시에 책임져야 하는 무게를 느끼며 살아갑니다. 저와 아내 역시 맞벌이를 하며 두 아이를 키우고 있습니다. 회사생활과 육아를 병행하는 일이 쉽지 않다는 것을 매일 실감하며, 요즘의 낮은 출산율에 대해 깊이 공감하게 됩니다. 맞벌이 부부의 육아 현실경기도 외곽에 살고 있지만 높은 집값과 대출 상환으로 인해 맞벌이는 필수가 되었습니다. 첫째 아이를 낳았을 때는 육아휴직을 비교적 편히 쓸 수 있었지만, 둘째를 낳고 난 후로는 회사의 눈치를 보게 되는 일이 많아졌습니다. 휴직 동안의 수입 감소도 부담스러웠고, 아이가 아프기라도 하면 반차를 써야 하는 상황에서 느끼는 직장 내 눈치 ..

1인실 입원비 실비보험 보상이 가능한 경우(1인실 장단점)

병원 1인실: 장점과 단점, 전염병 상황에서 건강보험 적용 여부병원에 입원할 때 병실 선택은 치료 환경과 비용에 중요한 영향을 미칩니다. 특히 1인실은 프라이버시와 편안함을 제공하지만, 비용 부담이 클 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 병원 1인실의 장점과 단점, 그리고 전염병 상황에서 1인실 건강보험 적용 가능성에 대해 알아보겠습니다.1. 병원 1인실의 장점1) 프라이버시 보장다른 환자와의 불필요한 접촉 없이 개인 공간을 사용할 수 있습니다.전화 통화, 가족 방문, 간병 등에서도 제약이 적습니다.2) 편안한 휴식 환경소음이나 빛 방해가 없어 치료와 회복에 집중할 수 있습니다.안정적인 환경이 스트레스를 줄이고 빠른 회복을 돕습니다.3) 감염 위험 감소전염성 질환 환자와의 접촉이 차단되어 감염 위험을 최소화..

독감 초기 증상과 독감에 좋은 음식(+ 고열 내리는 방법)

독감 완벽 가이드: 초기 증상, 종류, 예방접종, 그리고 대처법독감(인플루엔자)은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로, 감기와는 다른 심각한 증상을 동반합니다. 이번 포스팅에서는 독감의 초기 증상, 종류, 예방접종, 독감에 좋은 음식, 열을 내리는 방법 등 유용한 정보를 자세히 다뤄볼게요. 1. 독감이란 무엇인가요?독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하며, 고열, 근육통, 피로감 등 전신 증상을 유발합니다. 특히 면역력이 약한 어린이, 노인, 임산부, 만성질환자에게 더 큰 위험을 초래할 수 있어 조기 진단과 예방이 중요합니다.독감의 특징겨울철(11월~3월)에 주로 유행감기보다 심한 전신 증상과 느린 회복전 세계적으로 대유행을 일으킬 가능성이 큼 2. 독감 초기 증상: 빠르게 알아채..

속눈썹이 눈을 찌른다면? 안검내반 증상과 대처법

안검내반이란 무엇인가요?안검내반은 눈꺼풀이 안쪽으로 말려 들어가 속눈썹이 눈을 찌르는 증상을 말해요. 쉽게 말하면 속눈썹이 눈을 지속적으로 자극해 눈에 상처를 주거나 불편함을 유발하는 질환입니다.이로 인해 눈의 충혈, 자극감, 눈물 흘림, 시야 흐림, 이물감 등의 증상이 나타날 수 있어요. 심한 경우에는 각막 손상이 발생해 시력 저하로 이어질 수도 있습니다.안검내반은 연령과 관계없이 발생할 수 있지만, 신생아와 어린아이 또는 노인층에서 더 자주 발생하는 편이에요. 특히 아이들은 피부와 근육 발달이 미숙하기 때문에 발생할 확률이 높고, 노인들은 피부의 탄력이 줄어들면서 나타나는 경우가 많습니다.안검내반의 원인은 무엇인가요?안검내반의 원인은 연령과 상태에 따라 다양하게 나뉘어요.신생아나 어린아이피부와 근육 ..

보건복지부 2025년 사회복지시설 종사자 인건비가이드라인 발표!

오래 기다리셨습니다.드디어!2025년 사회복지사인건비가이드라인이보건복지부에서 발표되었습니다!3%라는 인상에 대한 이야기는 이미 공개된 내용이지만 가이드라인을 기다리기 마련입니다. 이유는 당연합니다.확실하고 싶기 때문이죠.또 있습니다.가이드라인이 정확하게 나와야급여지급이 되니까요. 물론.. 늦게 발표가 될지라도소급적용이 되기때문에 문제는 없습니다. 그래도 사람 심리라는 것이 빨리 받기를 바라는 마음은 모두 같겠지요? 예상대로 모두 3%인상 되었습니다.저는 직업재활시설이다보니과장급 테이블으로 보면되는데선임직업훈련교사의 경우에는위 기준에서 발표가 되지 않음으로예상은 되지만 또 기다려야합니다. 항상 직업재활시설꺼는 2~3월이나 되어야 발표가 되더라고요..덕분에 저희는 가이드라인을 기준으로급여는 확인 할 수 있..

2025년 장애인 직업재활시설 인건비 가이드라인 미리보기

이전 포스팅에서2025년 사회복지사인건비가이드라인을살펴보았습니다. 저는 사회복지사 중에서도 장애인분야장애인분야 중에서도장애인 직업재활에서 종사하고 있습니다.그래서 이번에는 2025년 장애인직업재활시설 인건비 가이드라인미리보기를 실시해보고자 합니다^^  장애인직업재활시설은급여가이드라인이 조금 다릅니다.다른 내용에 대해서는아래 포스팅을 참고해주세요.  장애인복지(직업재활시설) 급여 및 처우사회복지사 급여는 대부분 지자체별로 차이가 있지만 서울과 같이 사회복지사급여가 평준화가 된 곳도 있습니다. 서울을 제외하고는 대부분 보건복지부에서 사회복지사인건비가이드라인을 기touching.tistory.com  위 포스팅에서직업재활시설은 기존 사회복지시설대비급여가이드라인이 높다고 이야기했습니다. 그리고,왜 그런지에 대해..

2025년 사회복지사인건비가이드라인 인상률 확정!

저는 보험정보를 좋아하는 사람입니다.직업은 사회복지사죠.다양한 보상사례를 올리고있는데보험에 대한 포스팅은 보통 1포스팅당 하루 1~3회의조회수가 전부입니다. 그런데..사회복지사관련된 포스팅은조회수가 꽤나 많이나오네요.노력은 보험쪽으로더 열심히하고있는데 말이죠웃픈현실..ㅎㅎ 자 본론으로 돌아가서많이들 기다리셨죠?! 오늘은 2025년사회복지사인건비가드디어 공개되어 그 부분에 대해설명해드리고자합니다!   얼마전 보도자료와최저임금, 공무원 인상률 등을 통해사회복지사인건비인상률에도규칙이 있다고 안내드리며2024년사회복지사인건비가이드라인을 보면서2025년사회복지사인건비가이드라인을예상해보았습니다.  2024년 사회복지사 인건비 가이드라인과 2025년 인상률은?2024년 사회복지사 인건비 가이드라인과2025년 인상률을..

부천순천향대병원, 1인실 비용이 이렇게 저렴?

연초에 막내딸의 안검내반이 심해서대학병원을 방문하게 되었어요.요즘 의료대란이라는 걸정말 실감하는 계기였답니다. 대학병원 진료예약 꿀팁은 아래포스팅 참고하세요. 대학병원 진료예약, 이 방법으로 하루 만에 해결!🩺태아보험 메디케어 서비스로 의료대란 걱정 끝! 대학병원 예약, 이렇게 해결했어요 1. 대학병원 진료가 이렇게 어려울 줄이야...요즘 대학병원 진료를 받으려면 정말 큰 마음을 먹고 예약해야touching.tistory.com  안검내반으로 수술해야하는데대학병원에서는 수술 일정이나이와 체중에 따라 정해진다고 해요.나이가 어리고 체중이 적을수록우선적으로 수술 일정이 잡히죠.저희 둘째는 4살, 체중이 20kg도 안 돼서가장 먼저 수술할 확률이 높았어요.첫 번째 수술일 경우오전 7시까지 병원에 도착해야 해..

대학병원 진료예약, 이 방법으로 하루 만에 해결!🩺

태아보험 메디케어 서비스로 의료대란 걱정 끝! 대학병원 예약, 이렇게 해결했어요 1. 대학병원 진료가 이렇게 어려울 줄이야...요즘 대학병원 진료를 받으려면 정말 큰 마음을 먹고 예약해야 하더라고요.저희 둘째 딸이 눈썹이 각막을 자극하는 안검내반 증상이 생겼는데, 그동안은 대수롭지 않게 넘겼어요. 그런데 시간이 지나면서 눈곱처럼 피부 막이 지속적으로 끼는 것을 보고 소아안과에 방문했죠.진료를 받아보니, 예상치 못한 말이 돌아왔어요.“수술이 필요합니다. 여기선 어렵고, 대학병원 예약을 하셔야 해요.”진료의뢰서를 받아 인근 고대병원에 예약했는데, 무려 3개월 대기였어요.게다가 어렵게 대기 후 방문했더니, 원래 예약한 주치의가 이전하면서 처음부터 다시 검사를 받아야 했어요.그때부터 정말 진료 예약의 어려움을 ..

에어팟 4세대 출시! 할인 꿀팁 대공개 🎧

에어팟 4세대 출시! 할인 꿀팁 대공개 🎧애플의 신제품인 에어팟 4세대가 드디어 출시됐어요!이번 제품은 노이즈 캔슬링 기능과 향상된 배터리 성능이 강점이죠. 사실 저도 애플의 열렬한 팬(일명 앱등이)이라 아이폰, 아이패드, 애플워치 등 수많은 애플 제품들을 사용하고 있어요.하지만 이번엔 구입을 잠시 미루기로 했습니다. 왜냐하면, 이미 에어팟 프로 2세대를 사용 중이거든요.그래도 고가의 애플 제품 구매를 고민하는 분들께 할인 팁을 드리고 싶어요. 비싼 만큼 조금이라도 저렴하게 사는 게 현명하겠죠?1. 사전예약 할인? 과연 합리적인 선택일까?애플 제품 구매를 망설이는 가장 큰 이유는 가격입니다.신제품일수록 할인폭이 적고, 특히 사전예약으로 구매해도 **할인율은 5~10%**에 불과한 경우가 많죠.예) 에어..

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